Nutrición

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El aguacate: una joya en tu cocina

Te compartimos algunos datos que te ayudarán a sacarle mayor provecho a este alimento rico en fibra, energía y nutrientes.
Mente y Cuerpo |

Estas son las deficiencias nutricionales más comunes al diagnosticar a un celíaco

Los expertos aseguran que hay que reaccionar ante estas deficiencias una vez se descubren
Nutrición |

¿Realmente sabes cómo leer las etiquetas nutricionales?

Es importante conocer los ingredientes y componentes de cada alimento para poder llevar una alimentación adecuada, esto evitará enfermedades como diabetes, presión arterial, alergias y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Mente y Cuerpo |

Hablemos claro: Tu peso es más que un número

Si alguna vez te has sentido frustrado por no alcanzar tu peso ideal, aunque reconoces que te has esforzado lo suficiente como para ver ese número moverse, quizás es momento de un cambio de perspectiva, aquí te decimos por qué.
Entérate |

Tips para crear la mejor hamburguesa para el Día del Padre

Si deseas pasar un domingo en familia para celebrar esta fecha, una parrillada es una excelente opción para compartir
Nutrición |

Consumir alimentos procesados aumenta el riesgo de muerte prematura

Sodas, cereales azucarados, embutidos y hasta sopas con verduras deshidratadas forman parte de este grupo de alimentos
Nutrición |

Alimentación saludable en el trabajo: Qué sí y qué no comer

Consejos prácticos para llevar unma alimentación sana, aun en los días más ocupados.
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Tips infalibles para disminuir o eliminar la temida celulitis

La piel de naranja es el tormento de todas. Aunque tiene diferentes causas, el principal componente es genético. La buena noticia es que no estás condenada a ella, a continuación te damos algunas recomendaciones.
Mente y Cuerpo |

Pautas que debes seguir para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia, según la OMS

El ejercicio moderado (ejercicio aeróbico durante más o menos 150 minutos por semana), entre otras medidas, puede retrasar la aparición del deterioro cognitivo o ralentizar su avance.
Entre Pailas |

Aprende cómo hacer un delicioso 'hot cake' de avena

Fácil, rápida, nutritiva y, sobre todo... ¡no engorda! Una receta que seguro tú y tu familia amarán.