Nutrición

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Alimentos que te ayudarán a tener una melena linda y saludable

Además de los cuidados típicos con mascarillas y productos, debemos considerar optimizar nuestra alimentación ya que es un factor que interviene en la belleza y salud capilar.
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Añadir canela a tus comidas podría ayudarte a controlar tu azúcar

Consumir 1 a 2 cucharaditas por día puede reducir los niveles de azúcar en sangre, en ayuna, desde un 10 a un 29%.
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Sistema inmune, tu aliado durante y después de la pandemia

El Covid-19 nos tomó por sorpresa a todos. Mientras las autoridades de salud comparten medidas para evitar contagiarse, también es necesario fortalecer tu organismo para su defensa por medio de los alimentos. ¡Mira cómo!
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Cómo debe ser tu alimentación si tienes los triglicéridos elevados

Las causas para esta afección a la salud varían desde malos hábitos hasta deficiencias en el sistema endocrino. En cualquier caso, ciertas modificaciones en la alimentación podrán ayudar mucho con el problema.
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Pequeños cambios en la alimentación que harán la diferencia en tu salud

Con algunas modificaciones en tus recetas, puedes hacer que cada plato que prepares en casa sea un poco mejor, de manera que con el tiempo logres desarrollar hábitos alimenticios sanos.
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El libro con el que Chiquis Rivera quiere cautivar a las chicas 'curvisexis'

La hija de la cantante mexicana Jenni Rivera (Q.E.P.D.), lanzará mañana, 4 de agosto, un libro de recetas latinas adaptadas a la dieta cetogénica.
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¡No los botes! Prepara un delicioso platillo con restos del día anterior

Catalina Miguel te enseña en el programa Mujer a realizar una comida reciclada, creativa, barata y muy rica con algunas sobras de tu comida principal del día.
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Tips infalibles para perder las libras extras que ganaste en cuarentena

Algunos consejos prácticos y sencillos te ayudarán a recuperar tu figura durante esta época de confinamiento. ¡Ponte en acción!
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Pasos para hacer unos deliciosos chips de camote

Este es el "snack" ideal para reemplazar una porción de papas fritas y saciar los antojos. Lo mejor, cero culpas.
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Principales beneficios del zapallo para tu salud

1 taza de auyama o calabaza cocida aporta apenas unas 50 calorías que corresponden principalmente a carbohidratos de buena calidad. Esta fruta es rica fuente de antioxidantes y vitaminas. Conoce un poco más.