Nutrición
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Nutrición | Octubre 26, 2020
¡Cuidado! Consumir alimentos procesados envejece tu corazón
Aunque seas un adulto joven, la edad de tu corazón puede ser mucho más que tu edad cronológica debido a la acumulación de factores de salud que interfieren.
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Nutrición | Octubre 19, 2020
Alimentación y estilo de vida en sobrevivientes de cáncer de mama
Es importante el consumo adecuado de fibra, disminuir el consumo de grasas y procurar ser físicamente activas como parte de un estilo de vida permanente.
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Mente y Cuerpo | Octubre 15, 2020
Tips para tener una buena relación con la comida
No usemos la comida saludable de castigo y la no tan saludable como premio. Dejemos de clasificar esto y generar asociaciones incorrectas en nuestro cerebro, porque luego nos va a costar cambiar.
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Nutrición | Octubre 12, 2020
Cómo influye la alimentación en la salud mental
Estudios actuales hacen referencia a la importancia de la microbiota intestinal para la salud del cerebro.
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Nutrición | Octubre 9, 2020
Alimentos y hábitos que te ayudarán a recargar tu energía
A continuación descubre qué comer cuando quieras mantenerte activa y enfocada. ¡Te sentirás imparable!
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Nutrición | Octubre 5, 2020
Agua con gas, ¿sí o no? Descubre todo sobre esta bebida
Algunos expertos sugieren el consumo de agua con gas como una alternativa para aquellas personas que les encantan las bebidas azucaradas, especialmente las gaseosas.
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Nutrición | Septiembre 30, 2020
Importancia de un vaso de leche en el aprendizaje de los niños
El 30 de septiembre se celebra el Día mundial de la leche escolar. Ante el panorama actual por COVID-19 y la implementación de clases virtuales desde el hogar, se seguir dando a los peques un desayuno completo que incluya un vaso de leche.
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Nutrición | Septiembre 28, 2020
Cómo deben ser las meriendas para niños en el 'homeschooling'
Los 'snacks' no son solo un asunto de escuela; mientras estudian en casa los pequeños deben tenerlos. Podemos introducir diferentes alimentos que les aporten grasas saludables, proteínas y carbohidratos.¡Mira algunos ejemplos sanos y divertidos!
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Nutrición | Septiembre 14, 2020
6 tips de alimentación sana mientras haces teletrabajo
Descubre algunos consejos para que puedas mantener un estilo de vida sano mientras cumples con todos los roles desde casa.
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Nutrición | Septiembre 7, 2020
Como debemos comer, según la crononutrición
La crononutrición estudia la relación entre el metabolismo humano y el ritmo circadiano. Este último se refiere a los ciclos diarios de 24 horas los cuales incluyen cambios conductuales, físicos, mentales y químicos.