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Top 6 para no hacer ejercicio

En una exhaustiva conversación con mis amigos de Top Training Club hoy les presento 6 pretextos más comunes para no hacer ejercicio. A pesar de toda la promoción que se hace para que las personas inicien una actividad física, no podemos dejar de toparnos con algunas cosas negativas que se dicen del ejercicio: que nos cansa, que nos da más hambre, que si no duele no sirve, que es riesgosa, etc
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Cómo lograr glúteos bellos y perfectos

TODOS DESEAMOS TENER UNOS GLUTEOS QUE QUITEN EL ALIENTO O POR LO MENOS SEAN PUNTO DE ENFOQUE VISUAL TANTO PARA ELLAS COMO PARA ELLOS.
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Pesas Vs. máquinas: ¿qué es mejor para nosotras?

Esta es una pregunta que me hacen muy frecuentemente. ¿Qué es mejor, las pesas o las máquinas? Voy a tratar de responderla de la mejor manera posible, aunque les anticipo que no hay una respuesta correcta.
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Ideas para mejorar tu salud mental con ejercicios

Nuestro estilo de vida no solo compromete nuestra salud física, sino también la mental. Estrés, sedentarismo, mala alimentación y poco descanso son la peor combinación tanto para el cuerpo como para la mente.
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Adidas abre en Alta Plaza Mall

UN REVOLUCIONARIO CONCEPTO DE DISEÑO, UNA EXPERIENCIA DIFERENTE
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S.O.S: Mi masa muscular está desapareciendo

Si ya comenzaste a notar que donde tenías músculo ahora la piel esta mas caída o flácida y comienza a aparecer cauchitos o llantitas... algo debe estar sucediendo y es muy común comenzar a si será la edad, si tienes que ir más veces al gimnasio o tendrás que levantar más peso.
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Belleza: salud y ejercicios

La sociedad en que vivimos antepone la belleza a la salud, y de eso no tengo ninguna duda. Lo veo todo el tiempo a mí alrededor. Desde zapatos con tacones súper altos que dañan los pies y la espalda de las que los usan. Cirugías plásticas, dolorosas y peligrosas. Productos milagrosos para la pérdida de peso que han resultado ser fatales para los que lo han tomado.
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Cómo el ejercicio afecta tus genes y más

Prácticamente todas las personas están de acuerdo en que el ejercicio mejora la salud, pero los mecanismos por los que se producen esos beneficios han sido un desafío de desenredar.
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Después de los 40

Ya a los cuarenta la mayoría de las mujeres comparten una cosa en común, estan agotadas de “cuidarse” (cuidarse entre comillas ). Muchas han hecho dietas desde niñas, tomado todo tipo de pastillas para adelgazar, usado quemagrasas, se han puesto fajas, liposucciones, operaciónes, y mucho mas, todo esto con muy pocos resultados! Llegan a esta edad flácidas, con sobrepeso y faltas de energía.
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¿Qué hacer para no engordar juntos?

Al inicio queremos vernos lo mejor posible para la otra persona, pero luego, el amor nos engorda.