Bienestar

Nutrición |

Estos son los beneficios para tu salud de consumir frutos secos

Estos alimentos ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y a aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno). Además, fuente de antioxidantes, ayudan a reducir el estrés y la fatiga corporal y a controlar los síntomas del síndrome premenstrual.
Salud |

Lo que debes saber sobre las enfermedades cardiometabólicas

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) cada año mueren más personas por esta patología que por cualquier otra causa, y el 80% de los infartos de miocardio y de los accidentes cardiovasculares prematuros se pueden prevenir.
Salud |

Hepatitis alcohólica: Lo que debes saber sobre el diagnóstico y tratamiento

El 28 de julio es el Día Mundial contra la Hepatitis para concienciar sobre las hepatitis víricas, que inflaman el hígado y provocan diversas enfermedades graves, entre ellas el carcinoma hepatocelular.
Nutrición |

Hormona que produce saciedad podría ayudar contra la obesidad

Estudios recientes han descubierto que la secretina está involucrada como mediadora en un proceso metabólico conocido como eje ‘intestino- tejido adiposo marrón – cerebro’ que puede estimular la saciedad.
Salud |

Una dieta basada en el ADN para perder peso

El modelo de “dieta Montel 11-2-9” establece dos comidas pequeñas, en vez de una sola grande al mediodía (dividirla en dos medias raciones).
Salud |

Día Internacional del Autocuidado: por qué tomar control de tu salud

Promover el autocuidado es una estrategia para extender el acceso a la salud en la población, reducir la pérdida de productividad por absentismo y generar ahorros a los sistemas de salud públicos al minimizar la atención de condiciones que no son graves, lo cual es relevante en medio de la pandemia.
Salud |

Lo que necesitas saber sobre el Síndrome de Guillain-Barré

Un trastorno poco frecuente en el cual el sistema inmunitario del organismo ataca los nervios. Los primeros síntomas suelen ser debilidad y hormigueo en las extremidades. Puede aparecer después de una infección con el virus que causa la COVID-19.
Tecnología |

Tips para sacarle provecho a tu 'smartwatch' y lograr buena salud

Hoy día existen una gran variedad de 'wearables', entre ellos los relojes inteligentes, que además de dar la hora y conectarse perfectamente con tu celular, te permiten monitorear aspectos claves de tu salud y dar seguimiento a tus entrenamientos.
Salud |

Señales de alerta y detección temprana del cáncer de cabeza y cuello

El 27 de julio es el Día Mundial contra el cáncer de cabeza y cuello. En 2020 la OMS registró más de 800 mil casos de este tipo en el mundo. Aunque la mayoría de los pacientes tienen entre 50 y 70 años, la incidencia en pacientes más jóvenes está aumentando.
Maternidad |

7 alimentos saludables que seguro tus hijos amarán

Los niños pueden ser muy selectivos a la hora de comer, pero existe una lista corta de alimentos saludables muy nutritivos que la mayoría disfrutará.