Alimentación
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Nutrición | Enero 15, 2021
Nutrición personalizada: la alimentación basada en la estructura genética
Algunas personas parecen poder comer lo que quieran, mientras otras tienen que estar constantemente luchando contra el exceso de peso. La razón podría estar en los genes.
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Nutrición | Enero 11, 2021
Estos son los factores que te están haciendo aumentar de peso
Se requiere más que fuerza de voluntad para vencer el sobrepeso. A continuación, conocerás las implicaciones más profundas con las que luchamos cuando combatidos el exceso de peso.
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Nutrición | Enero 4, 2021
Tips de alimentación para controlar las náuseas en el embarazo
En muchos de los casos, es posible tratar las náuseas solamente con cambios en los hábitos alimenticios y de estilo de vida; aunque algunas mujeres pueden necesitar suplementación con vitaminas y medicamentos.
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Nutrición | Diciembre 28, 2020
Meta saludable 2021: Cuatro aspectos que debes considerar
Durante el 2020 hemos palpado la relevancia de cuidar nuestra salud como una prioridad. En vísperas de un nuevo año que se avecina es crucial tomar un momento para armar nuestra ruta saludable. Mira cómo.
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Nutrición | Diciembre 24, 2020
Cómo aprovechar la proteína láctea para la concentración y digestión
La proteína de la leche y queso constituyen unos de los alimentos con proteína de alto valor biológico, al igual que la carne y los huevos
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Nutrición | Diciembre 23, 2020
5 resoluciones de bienestar para un 2021 más saludable y feliz
El inicio del Nuevo Año es una gran oportunidad para establecer nuevas metas de ejercicios y trabajar hacia ellas teniendo un estilo de vida más saludable.
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Nutrición | Diciembre 21, 2020
Beneficios del guandú, el favorito en fiestas de Fin de año
Esta leguminosa es muy utilizada en las mesas festivas decembrinas y es parte de nuestra tradicional cocina panameña. Te sorprenderán sus aportes nutricionales.
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Nutrición | Diciembre 20, 2020
Alimentos que nos protegen de las enfermedades respiratorias
Catarro, gripe, neumonía y últimamente la COVID-19. Ahora, es más importante que nunca reforzar nuestras defensas orgánicas con una alimentación rica en inmunonutrientes.
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Mente y Cuerpo | Diciembre 17, 2020
Conoce sobre el ayuno intermitente y si es bueno para la salud
Este método de alimentación significa que no comes durante un período cada día o semana. Es seguro para mucha gente, pero no para todos. Mira cómo hacerlo.
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Nutrición | Diciembre 17, 2020
Importancia de saber leer la etiqueta nutricional. Aprende a hacerlo
Esta información que muchas personas pasan desapercibida, es una buena herramienta a la hora de alimentarnos de manera correcta. Por ello, a continuación destacamos los aspectos importantes.