Bienestar

Mente y Cuerpo

Un momento para ti

Nutrición

Aprende a hacer un delicioso smoothie de mango

Ingredientes

Tres mangos pelados

2 cucharadas de azúcar

2 cucharadas de jugo de limón

1/4 taza de leche cubitos de hielo

Sexo y Pareja

5 errores que no debes cometer en la cama

1. No te estreses. Es el peor enemigo de la pasión. Se encarga de absorber toda tu atención poniendo tu mente en otro lado.

Sexo y Pareja

Barriendo Migajas

Todo en la vida se resume a que puedes comerte el pan entero o puedes recibir solo migajas.  Dar es sinónimo de autoconfianza, seguridad y entereza en una persona, siempre he pensado que una persona que se limita a recibir es vacía de mente, corazón y materia.

Nutrición

Quinua: un aliado para tu salud

La quinua o quinoa es un grano, proveniente de los Andes que brinda multiples beneficios a la salud. Es consumida como cereal, lo que se convierte en una característica especial de la quinua, denominandola pseudo-cereal (plantas de hoja ancha utilizadas igual que un cereal).

Mente y Cuerpo

¿Cómo curar las rozaduras en los pies?

Es común, que al estrenar zapatos podamos terminar con ampollas y rozaduras. Uno de los errores más comunes es reventar las ampollas y esto solo produce que se pueda infectar la zona afectada. Existen distintos tipos de tratamientos para curar esta clase de heridas y uno de estos es utilizar Aloe Vera.

Fitness

10 beneficios de caminar

Los beneficios que nos proporciona una buena caminata:

1- Alivia el estrés: el caminar permite relajarte y desviar de tu mente aquello que te puede estar preocupando, por tal razon es una excelente alternativa para disminuir el estrés.

Mente y Cuerpo

5 mitos comunes sobre el aumento de mamas

A pesar de que la mamoplastia de aumento es cada vez más común, aún existen muchas dudas sobre lo que se debe conocer antes de realizarse esta operación. Estos son algunos mitos sobre el agrandamiento del busto:

¿Los implantes afectan el amamantamiento?

Nutrición

Cuando el calor aprieta: ¡Una ensalada fresca!

Ingredientes

1 paquete de garbanzos

3 tomates romanos

1 pepino

3 cebollines

1 pimiento color rojo

Queso feta (opcional)

Albahaca fresca (opcional)

Aceite de oliva

Vinagre de manzana

Jugo de limón

Procedimiento