Bienestar

Fitness

Cómo el ejercicio afecta tus genes y más

Prácticamente todas las personas están de acuerdo en que el ejercicio mejora la salud, pero los mecanismos por los que se producen esos beneficios han sido un desafío de desenredar.

Mente y Cuerpo

¿Qué hago si no puedo tener orgasmos?

La anorgasmia, es la incapacidad o dificultad que se tiene para alcanzar un orgasmo, incluso teniendo una estimulación y una fase de excitación adecuadas.

Nutrición

Lo que debes comer durante el periodo

Durante la menstruación, uno de los factores que más influye en nuestro bienestar corporal es lo que comemos, esto nos puede ayudar a llevar una período tranquilo o, por el contrario, contribuir a aumentar todos los síntomas (dolor de cabeza, náuseas, calambres abdominales, entre otros).

Mente y Cuerpo

Elige la mejor pasta de dientes

Existe una gran cantidad de pastas dentales en el mercado que cumplen distintas funciones, por lo que puede ser un poco difícil elegir una a la hora de la compra; para esto, es importante tomar en cuenta ciertos aspectos de una pasta de dientes.

Sexo y Pareja

El último día de soltería

¿Tu mejor amiga se va a casar? ¿Buscas ideas para hacerle su despedida de soltera? Aquí te damos divertidas opciones para agasajarla.

Nutrición

Una opción dulce y saludable para tus niños

Casi una cuarta parte de adultos en Latinoamérica (alrededor de 130 millones de personas) son obesos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que si las personas y sus familias no deciden cuidarse, sufrirán los efectos de la obesidad, que se ha vuelto la epidemia del siglo 21.

Mente y Cuerpo

Modas Peligrosas

En los últimos años se ha viralizado entre los jóvenes, una gran cantidad de retos que ponen en riesgo la salud de quien los realiza.

Cientos de personas se han propuesto realizarlos para, incluso, superar a los demás, sin tomar en cuenta las graves consecuencias que esto conlleva.

Nutrición

5 razones por las cuales DEBES tomar agua

Siendo el líquido vital para tu organismo, no te conviene reemplazarlo, te decimos cuáles son sus beneficios.

Fitness

Después de los 40

Ya a los cuarenta la mayoría de las mujeres comparten una cosa en común, estan agotadas de “cuidarse” (cuidarse entre comillas ). Muchas han hecho dietas desde niñas, tomado todo tipo de pastillas para adelgazar, usado quemagrasas, se han puesto fajas, liposucciones, operaciónes, y mucho mas,  todo esto con muy pocos resultados! Llegan a esta edad  flácidas, con sobrepeso y faltas de energía.