Bienestar

Mente y Cuerpo

Compartir la cama con tu hijo no es bueno para su salud mental

Este tema ha sido uno de discusión por mucho tiempo. Distintos expertos y psicólogos han fijado posiciones con respecto a esta interrogante, y ahora la ciencia nos da un poco de luz sobre el mismo. Un nuevo estudio plantea la idea de que compartir la cama con tus hijos pequeños potencialmente podría hacer que el niño sea más propenso a la ansiedad y la depresión.

Nutrición

Comprobado: una mala dieta disminuye tus reacciones ante el peligro

Una mala dieta no solo conlleva un aumento de peso y obesidad, sino que altera la capacidad de reacción ante situaciones adversas, según un estudio liderado por el Instituto de Neurociencias de la Universidad Autónoma de Barcelona en colaboración con el centro tecnológico Eurecat.

Fitness

La importancia de los músculos en edades avanzadas

Quitarse la edad es muy común entre nosotras las mujeres. Les confieso, yo no soy de esas, la edad cronológica no me preocupa, no me interesa ni importa. A la que presto atención es a la edad biológica, la edad del cuerpo. Este envejecimiento si lo podemos frenar. Podemos tener mente y cuerpo sanos y activos durante toda la vida y mantener este estado de bienestar aun en la vejez. 

Mente y Cuerpo

Este es el secreto para que tus "pedos" no sean tan olorosos

Todo está en tu dieta alimenticia.

Nutrición

Bajar de peso te hará sentir más hambrienta, ¡cuidado!

Por lo general, aquellos que bajan de peso a punta de dietas estrictas que lo único que causan es prohibir ciertos alimentos, terminan con más antojos que antes. El hecho de saber que no puedes comerte aquella donut rellena, hace que las quieras aún más... ¿o no?

Fitness

Una nueva razón para escuchar música cuando te ejercitas

Y la respalda la ciencia.

Nutrición

La regla de los 5 segundos de un alimento en el suelo es MENTIRA

Hay nuevas pruebas científicas.

Sexo y Pareja

Según la ciencia, todas aman a los hombres que saben cocinar

Todas tenemos, aunque muchas no lo admitan, algunos requisitos que quisiéramos en el hombre que esté a nuestro lado. 

Y ahora, según la ciencia, hay algunas de esas cualidades que están comprobadas. Según un estudio, siete de cada diez mujeres prefieren que al hombre con el que están en una relación, le guste la cocina, preparar la mesa y sea capaz de sorprenderla con una rica cena.

Nutrición

5 consejos para obtener energía del desayuno

Del desayuno hay muchas teorías, pero últimamente las que se han podido comprobar son aquellas que apuntan a que es un comida indispensable para comenzar con energía el día y poder rendir de manera adecuada el resto de tu jornada.