Bienestar
Salud
Las fosas nasales: la primera defensa contra las enfermedades respiratorias
Detrás del estudio hay científicos de la facultad de Medicina de la Universidad de Yale, Estados Unidos, que para su análisis crearon tejido nasal humano cultivado en laboratorio.
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Mayo 10, 2019
Bienestar
Elaborar un plan te ayudará a dejar de fumar con más facilidad
Elabora un plan para sobrellevar los obstáculos que puedas enfrentar cuando dejes de fumar
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Mayo 9, 2019
Mente y Cuerpo
¿Necesito un coach u otro profesional?
Salgamos de dudas acerca de qué diferencias y similitudes hay entre el coaching y otras disciplinas
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Mayo 8, 2019
Mente y Cuerpo
Tener objetivos de vida se relacionó con un menor riesgo de ansiedad y depresión
Algunos consejos para establecer esas metas y darles seguimiento
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Mayo 7, 2019
Sexo y Pareja
7 fetiches sexuales que podrías encontrar en tu pareja
Te dejamos una breve lista de algunos de los fetiches más comunes a la hora del sexo
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Mayo 7, 2019
Mente y Cuerpo
Guía de primeros auxilios para un esguince
Aprende como tratar una de las lesiones musculares más frecuentes con estos sencillos pasos
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Mayo 6, 2019
Nutrición
Algunas estrategias para comer saludable fuera de casa
Escoge lo mejor del menú en los restaurantes, sin sentir remordimiento alguno.
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Mayo 6, 2019
Mente y Cuerpo
3 mitos sobre la salud del corazón con los que debes tener cuidado
Para reducir la posibilidad de padecer una enfermedad cardíaca hay que evitar los huevos y tomar un suplemento de omega-3. Son dos de los tantos errores populares que puedes evitar.
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Mayo 6, 2019
Mente y Cuerpo
La importancia de entender de qué se trata tener una sana autoestima
Recuerda que el primer paso siempre es aceptarte, después de allí, podrás trabajar en las cosas que no te agraden de ti.
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Mayo 5, 2019
Fitness
El camino más rápido para perder grasa es ganar músculo
Cuando se trata de perder grasa, debes mantenerte activo, comer sano, dejar la comida chatarra a un lado, tener un déficit calórico, dormir bien, manejar el estrés y, aunque no lo creas, construir músculo.