Bienestar
Salud
Las fosas nasales: la primera defensa contra las enfermedades respiratorias
Detrás del estudio hay científicos de la facultad de Medicina de la Universidad de Yale, Estados Unidos, que para su análisis crearon tejido nasal humano cultivado en laboratorio.
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Mayo 23, 2019
Mente y Cuerpo
7 maneras de practicar el amor propio
¿Cómo podemos empezar a amar a los demás si no nos amamos a nosotros mismos?
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Mayo 21, 2019
Sexo y Pareja
Aprende cómo expresarte en la intimidad para subir el placer al máximo
La falta de retroalimentación destruye la relación, en parte porque afecta la autoestima de sus miembros, más aun si hay insatisfacción y reproches posteriores.
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Mayo 21, 2019
Fitness
Aprende a lidiar con el hambre después de entrenar
Te regalamos tres pasos sencillos para combatir el apetito voraz que muchas veces se presenta luego de hacer ejercicio
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Mayo 19, 2019
Fitness
Tips infalibles para disminuir o eliminar la temida celulitis
La piel de naranja es el tormento de todas. Aunque tiene diferentes causas, el principal componente es genético. La buena noticia es que no estás condenada a ella, a continuación te damos algunas recomendaciones.
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Mayo 16, 2019
Mente y Cuerpo
7 elementos para conseguir una buena salud mental
Nuestra salud mental es tan importante como nuestra salud física. Ponerle atención es hacer prevención.
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Mayo 16, 2019
Nutrición
Todo lo que tienes que saber antes de iniciar un estilo de vida saludable
El primer paso para adoptar nuevos hábitos es recurrir a un médico de cabecera o nutricionista, para evaluar los valores que sean necesarios y descartar cualquier enfermedad o padecimiento que podrían estar afectando la condición física.
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Mayo 16, 2019
Mente y Cuerpo
Hipertensión: un problema de salud con altos costos económicos
El 30 % de la población adulta padece hipertensión arterial. En el caso de Panamá esa cifra aumenta a más de un 35 %
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Mayo 16, 2019
Mente y Cuerpo
Pautas que debes seguir para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia, según la OMS
El ejercicio moderado (ejercicio aeróbico durante más o menos 150 minutos por semana), entre otras medidas, puede retrasar la aparición del deterioro cognitivo o ralentizar su avance.
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Mayo 16, 2019
Fitness
Revitaliza tus sesiones de ejercicio con el entrenamiento por intervalos
El entrenamiento por intervalos puede ayudarte a sacar el mayor provecho de tus sesiones de ejercicio