Nutrición

¿Influyen las redes sociales en nuestros hábitos alimentarios?

No debemos hacer todo lo que vemos en redes, es importante manejar la información que llega a nosotros con responsabilidad.

Nutrición

5 tipos de azúcar naturales

Los seres humanos tenemos la tendencia a condenar como malos alimentos algunos productos o maravillas que la naturaleza nos regala para que usemos y nos endulcemos la vida. Por lo general, estamos acostumbrados a pensar toda nuestra dieta entorno a ser delgados o no engordar.
Nutrición

Cómo hacer pastas sin pasta

¿Has probado las variedades de pastas hechas a base de vegetales?

La pasta es un plato que le gusta a todos, se prepara rápidamente y resulta una comida práctica para resolver el día a día. Además, se puede reinventar con tan solo incluir ingredientes nuevos o salsas variadas.
Nutrición

10 ideas para comenzar a planificar comidas familiares

En nuestro artículo de los beneficios de comer en familia conversamos acerca de cómo en este tiempo es muy difícil poder guardar la costumbra de sentarnos a disfrutar las comidas en familia, pero ahora sabemos que, más allá de los beneficios emocionales, existen también estudios que han
Nutrición

Estos son los beneficios de comer en familia

Ya nadie quiere comer en la mesa... es una realidad de este siglo XXI. Que si la novela, que si la tarea, la película o cualquier actividad que estemos haciendo en el momento... ¡son la excusa perfecta para decir "hoy como en mi cuarto", "voy a comer en el sillon", o frases similares!
Nutrición

Jugoterapia para tu salud

¿Sabías que los jugos llenos de frutas y vegetales crudos son una fuente fantástica de energía y de múltiples beneficios para lograr ese balance que las mujeres buscamos?
Nutrición

La experiencia de un Chiriquí Gourmet

St. Francis Café & Market fue el escenario para que Panamá Gastronómica agrupara a los 3 mejores Chef de Chiriquí y nos deleitaran con 6 platos muy típicos de la región. Cada uno le dio un toque excepcional a cada plato que fue el deleite de todos los presentes.
Nutrición

Los milagros del jengibre

No solo aporta un sabor particular a ciertos platos, también ayuda a la salud.
Nutrición

Lo que no sabías de la lechuga

Más allá de su bajo aporte calórico este alimento cuenta con otras propiedades nutricionales y beneficios para el organismo.
Nutrición

La espirulina: el oro azul de la alimentación

El milagroso polvito azul fue nombrado por la ONU como “la fuente de alimento más completa del mundo”.

Y es que la espirulina, un alga en forma de espiral y de color azul, contiene en proteínas un 65% más que cualquier otro alimento.