Mente y Cuerpo

Hidrocefalia, afección que no se puede prevenir, aunque sí las causas que la producen

Se trata de la acumulación de líquido cefalorraquídeo (semejante al agua) en un compartimiento del cerebro llamado ventrículos laterales.

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Meditación, una forma de auto cuidado

A pesar de sus diversos significados, meditación no es, como muchas personas creen, poner la mente en blanco y dejar de pensar
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Cómo hacer un buen cierre de año

para poder recibir lo nuevo no podemos seguir teniendo las manos ocupadas de las cosas del pasado
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Karma yoga, una forma de servir a los demás desinteresadamente

Conocido también como el “yoga de la acción”, el karma yoga trabaja en ti la humildad, tu ego, dar a la comunidad y ser parte de algo más allá de tu ser. Descubre cómo practicarlo.
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4 tips para cuidar tu salud mental en las fiestas de fin de año

Algunas situaciones nos generan estrés en las fiestas, como gastar dinero sin medidas, asistir a todos los eventos y celebrar por obligación.
Mente y Cuerpo

Vive un fin de semana lleno de bienestar y espiritualidad

Darse un respiro y tomarse un fin de semana para reconectar con el alma y espíritu es ideal para recargar energías
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Los 10 mejores consejos para bajar la velocidad en tu rutina

Descubre diversos ejercicios diseñados con el fin de ayudarte a tener más calma, disfrutar tu vida y enfocarte en las partes más importantes de tu día.
Mente y Cuerpo

Arriésgate y explora tus verdaderas pasiones

¿Qué harías si no sintieras miedo?
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Guía rápida para mantenerte organizada

Cuatro consejos prácticos que seguro te ayudarán a mantener tus días en orden. ¡Inténtalos!
Mente y Cuerpo

Nunca es tarde, ¡comienza a ejercitarte!

El ejercicio no solo te cambia el cuerpo, también tu mente, tu actitud y tu estado de ánimo.