Salud
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Mente y Cuerpo | Abril 9, 2020
6 actividades que te ayudarán a sobrellevar la cuarentena
Descubre algunas ideas que pueden servirte para que te distraigas un rato durante los días de encierro obligado por el Covid-19.
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Salud | Abril 8, 2020
Antioxidantes: ¿Conoces su importancia y beneficios?
Considerados como una de las sustancias más beneficiosas para la salud, los antioxidantes no pueden faltar en nuestra dieta.
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Nutrición | Abril 7, 2020
Descubre por qué y cómo alimentarte bien en época de coronavirus
En momentos de susceptibilidad a contraer infecciones respiratorias, como la influenza, gripe y COVID-19, comer balanceadamente con nutrientes que aumentan las defensas del sistema inmunológico es fundamental.
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Fitness | Abril 7, 2020
Prueba esta rutina corta para piernas y glúteos en la cuarentena
¡Que el coronavirus no te detenga para estar en forma! Utiliza este tiempo en casa para tonificar esas áreas de tu cuerpo que siempre has querido.
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Salud | Abril 7, 2020
El Día Mundial de la Salud reivindica a la enfermería en su año más heroico
Los 28 millones de enfermeras y enfermeros del mundo, vanguardia de la lucha contra la Covid-19, son los protagonistas este 7 de abril de la conmemoración internacional.
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Entérate | Abril 6, 2020
Tigre de un zoológico de Nueva York da positivo al Covid-19
Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, este sería el primer caso en el que un humano le transmitiera el virus a un animal.
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Bienestar | Abril 5, 2020
Cómo recibir de buena forma esta experiencia de la cuarentena
La escritora Martha Alicia Chávez recomienda que, pese al mal momento que estamos viviendo debido al Covid-19, es mejor sonreír y aprender a entender que en algún momento todo pasará.
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Fitness | Abril 5, 2020
Rutina sencilla de ejercicios para tonificar todo tu cuerpo en la cuarentena
La rutina consta de 4 series y se hace fácilmente en casa, solo necesitas un mat y una silla. Puedes hacerla todos los días, durante 30 minutos, por 4 semanas.
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Mente y Cuerpo | Abril 4, 2020
Tips para que desintoxiques la mente y avances con los planes de tu vida
Llegó el momento de que aprendas a dejar atrás todos esos pensamientos y empieces de una vez por todas a poner tus planes en acción.
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Bienestar | Abril 3, 2020
¿Cómo recargarte de energía positiva en medio del coronavirus?
Sigue estos tips de la gestora de bienestar integral, Sara Escobar, para que puedas ponerle la mejor cara a la cuarentena.