Salud mental
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Mente y Cuerpo | Febrero 10, 2021
Mindfulness: consejos para manejar la ansiedad o estrés
El objetivo de esta práctica es hacer las veces de entrenamiento mental donde aprenderás a reducir la velocidad de todo lo que pase por tu mente, podrás dejar de lado la negatividad y calmar tu mente en formas inimaginables.
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Mente y Cuerpo | Febrero 4, 2021
Por qué es importante hacer terapia para tu bienestar
La terapia psicológica ha sido muy estigmatizada por años, y es un bien para la salud mental. En el acompañamiento, el psicólogo debe ir poniendo "espejos", para que puedas ver los puntos ciegos que te impiden crecer.
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Mente y Cuerpo | Enero 26, 2021
Mente positiva: cómo disfrutar el verano sin obsesionarse con el cuerpo
Este verano, recuerda que los cambios saludables llevan tiempo, y algunos de los más importantes no están relacionados con la apariencia en absoluto. Al enfocarte en la confianza y la autocompasión, notarás que el cimiento más importante es una mente saludable.
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Mente y Cuerpo | Enero 25, 2021
Emoción que se reprime, enferma o deprime. Mira el porqué
Las enfermedades desencadenadas por asuntos emocionales no resueltos, son las llamadas "psicosomáticas". No nos las inventamos, pero emoción que no se expresa, se convierte luego en una enfermedad física.
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Trabajo | Enero 19, 2021
Lo que debes saber sobre el síndrome de Burnout y cómo afrontarlo
Se caracteriza por agotamiento mental y físico, despersonalización y cinismo al trabajo, perdiéndose la realización personal y aumentando la percepción negativa hacia el trabajo.
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Deportes | Enero 14, 2021
Esposa de Michael Phelps teme perderlo debido a su depresión
Nicole Phelps confesó que si el nadador olímpico pierde la vida ella no sabría qué hacer con la suya.
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Mente y Cuerpo | Enero 12, 2021
Seis falsos mitos sobre la depresión que debemos combatir ya
El 13 de enero es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Resulta importante conocer las creencias erróneas para apoyar a quienes luchan contra esta enfermedad.
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Mente y Cuerpo | Enero 11, 2021
Así puedes apoyar a un ser querido con depresión
Si crees que algún conocido sufre esta enfermedad mental común, ¡sigue leyendo!
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Mente y Cuerpo | Enero 1, 2021
Año nuevo, vida nueva: cómo ser feliz en 2021
No es mucho lo que tienes que hacer para lograr esa felicidad que tanto anhelas. ¡Sigue estos consejos, sonríe y deja todo lo malo atrás!
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Mente y Cuerpo | Diciembre 25, 2020
Sugerencias para enfrentar el estrés y la depresión en Finde año
Las fiestas decembrinas con frecuencia presentan una gran cantidad de exigencias. Y si la enfermedad por COVID-19 se está propagando en tu comunidad, quizás estés sintiendo una angustia adicional.