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Mente y Cuerpo |

5 tips para cumplir tus metas en el 2020

Nos han enseñado a tener metas, pero no a trabajarlas. Así que te dejaré algunos tips para que este nuevo año comiences con todas las ganas y con las herramientas para hacer de esos sueños realidad
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Meditación, una forma de auto cuidado

A pesar de sus diversos significados, meditación no es, como muchas personas creen, poner la mente en blanco y dejar de pensar
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Cómo hacer un buen cierre de año

para poder recibir lo nuevo no podemos seguir teniendo las manos ocupadas de las cosas del pasado
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Vive un fin de semana lleno de bienestar y espiritualidad

Darse un respiro y tomarse un fin de semana para reconectar con el alma y espíritu es ideal para recargar energías
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Arriésgate y explora tus verdaderas pasiones

¿Qué harías si no sintieras miedo?
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La soledad puede afectar tu comportamiento social

Según los investigadores, esta tendencia es un fenómeno cultural que está creciendo
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Descubre 5 profesiones para viajar y trabajar al mismo tiempo

Si eres de las que no se visualiza trabajando en un solo lugar y con un horario fijo, es hora de comenzar a evaluar tus opciones, y la tecnología podría ser la clave para lograr ese cambio que deseas.
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Aprende cómo utilizar la energía transformadora de la diosa hindú Kālī

Dentro de los arquetipos de transformación interna e imágenes arquetípicas femeninas, Kali es la diosa más poderosa relacionada con el proceso de cambio.
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Medidas para aumentar tu autoestima y sentirte bien contigo misma

Si tienes baja autoestima, aprovecha el poder de tus pensamientos y creencias para cambiar cómo te sientes contigo mismo. Comienza con estas medidas
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Pranayama: el poder de la respiración

El control de la respiración es un instrumento muy poderoso y está justo a tu alcance aprender y practicar de acuerdo a tus necesidades