Mente

Mente y Cuerpo |

Cuatro técnicas para desarrollar nuestra antifragilidad

Pon en práctica estas herramientas fáciles para llevar una vida más feliz y optimista, de la mano de los expertos de la ciencia y arte de la felicidad.
Mente y Cuerpo |

Aprende a valorar el tiempo de las actividades en casa esta cuarentena

Es necesario que aprendas a establecer una rutina básica para invertir tiempo en ti, tu familia y pareja, para así poder sentirte bien al saber que pudiste cumplir con todas tus responsabilidades.
Nutrición |

Aprende a controlar la ansiedad alimenticia con estos pasos
Mente y Cuerpo |

Qué hacer cuando quiero cambios, pero no quiero cambiar

Socialmente nos malprograman para siempre excusarnos, y eso es lo que nos lleva a no salir de los círculos vicios que no nos dejan avanzar, según el terapeuta Pedro Rodríguez Polo.
Entérate |

Cómo recibir atención psicológica a través de la línea 169 y R.O.S.A

Delia de Ycaza, coordinadora de Salud Mental del Centro de Operaciones de Salud del MINSA, explicó la situación actual de pacientes con problemas de salud mental y cómo pueden ser atendidos.
Mente y Cuerpo |

Tips para que desintoxiques la mente y avances con los planes de tu vida

Llegó el momento de que aprendas a dejar atrás todos esos pensamientos y empieces de una vez por todas a poner tus planes en acción.
Bienestar |

¿Cómo recargarte de energía positiva en medio del coronavirus?

Sigue estos tips de la gestora de bienestar integral, Sara Escobar, para que puedas ponerle la mejor cara a la cuarentena.
Mente y Cuerpo |

Cómo vencer la ansiedad y no comerte toda la refri en la cuarentena

Estando en casa 24/7 es normal que nos ataque la ansiedad. Algunos pasean por la cocina cada media hora abriendo y cerrando la nevera para ver qué consiguen y esto solo empeora las ganas de comer a cada rato.
Mente y Cuerpo |

Cómo cuidar tu salud mental en época del coronavirus

Con la cuarentena obligatoria la crisis económica que se avecina, muchos podemos entrar en pánico y llegar a sentir mucha frustración. Te doy algunos consejos para que esto no te ocurra.
Tecnología |

La inteligencia artificial podría jugar un papel importante en tratar la depresión

El proyecto evaluó pacientes con desórdenes depresivos severos mediante escáneres cerebrales y varios test de ADN y muestras sanguíneas