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Bites de felicidad: 3 claves para superar el perfeccionismo

Empieza a expandir las opciones en tu forma de pensar para flexibilizar la vara con la que mides tus resultados.
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Recomendaciones para tomar acción y alcanzar metas

Con una planeación adecuada y la motivación a tope podrás encontrar el empuje para llegar al éxito.
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Todo sobre el arte de crear problemas que no existen

Aprende a no caer en este estado que no le hace bien a tu salud ni a tus relaciones.
Entrevistas |

Ricardo Gaitán, un panameño que motiva en Instagram

Una amputación le cambió la vida: a través de transmisiones en directo, videos y fotos, cuenta su historia y motiva a los demás, así se ha ganado el cariño de muchos en redes sociales.

Lab Content, Presentado por: Ana Cristina Quinchoa
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Bites de felicidad: Cómo vivir una vida con propósitos

Hay estudios que revelan que más del 90% de las personas no se sienten felices o realizados con su vida, por ello te mostraremos tres sencillas claves para que no formes parte de esa estadística.
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3 sencillas tácticas para aprender a cultivar la paciencia

Conoce por qué debemos cultivar esta virtud con esmero para conseguir nuestras metas, madurar y avanzar de forma positiva. De acuerdo a Sara Escobar, gestora de bienestar integral, existen tres tácticas que podrán ayudarte.
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Pasos para aprender a bloquear la positividad tóxica

Sabías que ser tan "positivo" le resta importancia a la situación y el pesar de las personas. Sara Escobar, gestora de bienestar integral, te muestra por qué no estar bien, está bien.
Sexo y Pareja |

Aprende a identificar los cinco lenguajes del amor

En su libro Gary Chapman explica las diferentes formas de dar cariño en pareja y que puede variar dependiendo de la persona. Es muy importante identificar qué lenguaje hablamos y qué lenguaje nos gusta recibir para poder entonces hablarle también a la otra persona en su lenguaje.
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Recomendaciones para que dejes atrás las quejas y críticas

Halima Cuadra, profesora de yoga y coach de nutrición y salud, explicó que lamentarse constantemente no aporta nada positivo a tus energías.
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Lo que debes saber sobre las vidas pasadas, budismo y tradiciones religiosas

Conoce un poco más sobre la reencarnación de la mano de nuestra especialista Ana Gabriela Morales.