- Tecnología
Investigaciones aseguran que dejar la red social tiene resultados psicológicos positivos
Photo by Tim Bennett on Unsplash
Después del escándalo en el que Facebook se ha visto envuelto, tras la filtración de datos de más de 50 millones de usuarios, muchos de nosotros nos estaremos preguntando cuán seguro es utilizar esta red social y si vale la pena o no quedarnos allí.
Leer más: Qué es Cambridge Analytica: todo lo que debes saber para entender el escándalo
Más allá de la seguridad de nuestros datos o no, un nuevo estudio ha encontrado razones psicológicas para abandonar la plataforma. Según la investigación, tomarse un descanso en Facebook puede reducir el estrés después de solo cinco días de la plataforma.
¿Por qué motivos Facebook es tan estresante? De un extracto del estudio: "Nuestros resultados sugieren que el usuario típico de Facebook puede ocasionalmente encontrar una gran cantidad de información social disponible, y las vacaciones en Facebook podrían aliviar este estrés, al menos en el corto plazo". Básicamente, nuestros feeds de Facebook nos dan un montón de información, y eso puede convertirse en una espada de doble filo.
Investigadores de la Universidad de Queensland estudiaron a 138 usuarios de Facebook, cerca de la mitad se quedaron en Facebook, mientras que la otra mitad tomó un descanso de cinco días. Los investigadores analizaron muestras de saliva para medir los niveles de cortisol, también conocida como la hormona del estrés. Aquellos que renunciaron a Facebook vieron una caída en el cortisol después de unos días, pero hubo inconvenientes. "Aunque los participantes en nuestro estudio mostraron una mejoría en el estrés fisiológico al renunciar a Facebook, también informaron una menor sensación de bienestar", dijo el coautor del estudio, el Dr. Eric Vanman, en un comunicado de prensa sobre el estudio. "La gente dijo que se sentían más insatisfechos con su vida, y estaban ansiosos por reanudar su actividad en Facebook ".
"Facebook se ha convertido en una herramienta social esencial para millones de usuarios y obviamente proporciona muchos beneficios", dijo el Dr. Vanman en el comunicado de prensa del estudio. "Sin embargo, dado que transmite tanta información social sobre una gran red de personas, también puede ser agobiante". Continuó, "parece que las personas toman un descanso porque están demasiado estresadas, pero regresan a Facebook cada vez que se sienten infelices porque han sido separados de sus amigos. Luego se vuelve estresante después de un tiempo, por lo que toman otro descanso. . Y así." Suena como a un círculo vicioso, ¿no?
Pues quizás una muestra de 138 personas no sea tan grande como para dictaminar una conclusión tan certera, pero otros estudios han encontrado anteriormente beneficios para la salud derivados de tomar un descanso de las redes sociales, y los humanos sin duda se llevaron bien durante miles de años sin él, por lo que tampoco es perjudicial.