Toma las medidas necesarias y protege a tu familia del coronavirus

El primer caso de coronavirus ya llegó a Panamá, pero tranquila, te vamos a dar toda la información que necesitas saber acerca del COVID-19 y lo apliques junto a tu familia. Además, la temporada escolar ya empezó y es primordial educar a tus hijos sobre la enfermedad y que las instalaciones educativas esten anuentes a la situación actual de Panamá.

Síntomas del coronavirus

Se pueden presentar malestares similares a una gripe: fiebre, tos, fatiga, dificultad para respirar, dolor de cabeza y garganta. Pero ojo, hay síntomas que se presentan si son casos más graves de la enfermedad, como un síndrome respiratorio agudo severo, neumonía e insuficiencia renal.

No olvides lavarte bien las manos

Lavarte las manos con agua y jabón es una de las manera más efectivas de evitar enfermedades. Mira la manera correcta de realizar todo este proceso:

• Mójate las manos con agua limpia de la pluma, pozo o tanque
• Restriégate las manos con agua y jabón por 20 segundos. Elimina el sucio debajo de las uñas.
• Enjuágate las manos 
• Sécate las manos con una toalla o papel desechable 
• Utiliza el papel desechable para cerrar la llave de agua
• Al salir del baño, abre la puerta con ese mismo papel y tíralo a la basura

Además...

• Usa un pañuelo o el angulo del antebrazo si vas a toser
• Si escupes hazlo en un pañuelo desechable y arrójalo a la basura
• Evita el saludo de mano y de beso

¿Cuándo se debe usar una mascarilla?

El uso de mascarilla se está volviendo indispensable en varios países del mundo, incluyendo Panamá. Pero a veces no se sabe en qué momento utilizarlos. Te mostramos una guía para usar la mascarilla correctamente:

• Puedes usar una mascarilla si estás tosiendo o estornudando.
• Las personas sanas pueden usar una mascarilla si están cuidando a alguien con sospecha de infección respiratoria.
• Las mascarillas son efectivas solo cuando se usan en combinación con la higiene frecuente de manos.
• Si usas una mascarilla, aprende cómo colocártela, quítatela y deséchala adecuadamente.

Medidas a tomar en los colegios 

Los niños ya entraron al colegio y las instalaciones deben tomar precauciones con sus estudiantes con respecto al coronavirus. A continuación, te presentamos las medidas de precaución y acción a realizar recomendadas por el Ministerio de Salud 

Medidas de precaución

• Higiene de manos: implementar rutinas diarias de lavado de manos con agua y jabón supervisadas por un adulto después de los recreos.
• Evitar el saludo de manos, abrazos y de besos.
• Promover en la comunidad educativa, evitar tocarse la nariz, boca y ojos con las manos.
• Disponer de gel alcoholado del 70% en diferentes espacios (aula, baños, comedor escolar).
• Cubrir la nariz y boca al toser o estornudar con pañuelos desechables o con el antebrazo. Botar inmediatamente el pañuelo utilizado, en basurero cerrado.
• Evitar el contacto cercano con cualquier persona con gripe o síntomas (fiebre, tos, estornudo).
• Mantener limpias y desinfectadas las superficies y objetos que se tocan a menudo (escritorios, teclados de computadoras, las manijas de las puertas y de los grifos, los barandales, interruptores de luz, vaciar los cestos de basura con uso de guantes).
• Lavar y cocinar bien los alimentos que vayas a consumir.
• Tomar mucho líquido si tienes síntomas y, si no mejora, no automedicarse y acudir a tu instalación de salud más cercana.
• Mantener ventilados los salones de clases, de preferencia con puertas y ventanas abiertas.
• Suplir obligatoriamente los servicios sanitarios y comedores de lavamanos, agua, jabón líquido y papel toalla.
• No mezclar el cloro con otros productos químicos, es tóxico y este pierde su efecto desinfectante.
• Activar las Brigadas de Gestión Integral de Riesgo en las direcciones regionales y en los centros educativos.

¿Qué hacer si alguien se enferma?

• Buscar atención médica de inmediato y seguir el tratamiento y recomendaciones médicas.
• Quienes tengan síntomas de infecciones respiratorias en las escuelas, deben ir a sus casas y permanecer en ellas, según la indicación médica.
• Identificar y separar a los enfermos de los demás, hasta que sean trasladados a sus casas.
• Identificar una “sala de enfermos”, separada de las áreas usadas para las actividades de rutina.

¿Qué medidas tomar para no contagiar a otros?

• No asistir a la escuela.
• Usar mascarilla.
• Cubrirse la nariz y boca con un papel desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar.
• Botar el papel desechable en la basura, seguidamente lavarse las manos.
• Evitar escupir en el suelo y en otras superficies expuestas al medio ambiente.

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