- Salud
Desde evitar la comida picante y el chocolate, son una de las indicaciones que recomienda el Dr. Jeffrey Alexander.
“La acidez estomacal y la regurgitación son los dos síntomas distintivos de la enfermedad de reflujo gastroesofágico”, según el Dr. Alexander
El problema de la acidez estomacal ocasionalmente es algo común para muchas personas. Las molestias pueden controlarse tomando medicamentos, regulando el tipo de comida que se ingiere e implementado otros cambios en el estilo de vida.
“La acidez estomacal y la regurgitación son los dos síntomas distintivos de la enfermedad de reflujo gastroesofágico”, según el Dr. Jeffrey Alexander, gastroenterólogo de Mayo Clinic.
Ciertas personas sienten ardor, a diferencia de otras que solo sienten presión o como si "tuviesen un elefante en el pecho”, indica el Dr. Alexander.
Algunos tips que dio Alexander, para mejorar el problema de la acidez estomacal son:
-Evitar la comida picante, el chocolate, y la menta.
-Evitar comer en exceso, pues el principal detonante de la acidez estomacal, de acuerdo con el Dr. Alexander.
-Tomar medicamentos de venta libre, "puede ser un antiácido, como Maalox o Tums, que funcionan bastante rápido", añade el Dr. Alexander. Cuando los tratamientos de venta libre no funcionan hay que consultar al médico.
-Una alternativa más duradera, sería un bloqueador H2. Si la acidez estomacal y el reflujo ácido son problemas frecuentes, quizás deba probar un inhibidor de la bomba de protones, el cual puede reducir la producción de ácido en el estómago por hasta 24 horas.