Guía definitiva para mejorar hábitos de sueño

Mié, 12/22/2021 - 10:17
Dormir es de suma importancia para tu salud, pues mientras duermes desintoxicas, reparas y generas nuevas células y tejidos. ¡Conoce más!

Dormir es de suma importancia para tu salud, pues mientras duermes desintoxicas, reparas y generas nuevas células y tejidos. ¡Conoce más!

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Este tipo de dieta mejora rendimiento cognitivo en la vejez

Mar, 12/21/2021 - 10:15
La salud cognitiva, definida como la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad, supone un componente esencial para realizar correctamente las actividades diarias y mantener la calidad de vida.

La salud cognitiva, definida como la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad, supone un componente esencial para realizar correctamente las actividades diarias y mantener la calidad de vida.

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Recomendaciones 'realistas' para una Navidad balanceada

Lun, 12/20/2021 - 12:06
Recuerda siempre que no se trata de restricción, sino de aplicar estrategias que nos ayuden a disfrutar sin perder el control de nuestra salud.

Recuerda siempre que no se trata de restricción, sino de aplicar estrategias que nos ayuden a disfrutar sin perder el control de nuestra salud.

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