Algunas veces escucho a las personas decir que no tienen tiempo, que no les alcanza el dinero para pagar un gimnasio o para comprar implementos para hacer ejercicios, o que al viajar se les complica continuar con su rutina.

Pues aquí les tengo una solución... es la "liga", un implemento de resistencia que lo podemos llevar a cualquier lado, de forma que no tengas excusas para realizar tu entrenamiento. Lo puedes hacer en casa, cuando salgas de viaje y hasta en tu lugar de trabajo.

Un superalimento que está cobrando cada vez más revelancia en la dieta, aquí te decimos cómo puedes hacerlo.

El reclamo reciente de la estrella de "Ghostbusters" Leslie Jones sobre sus problemas para encontrar un diseñador que la vistiera para el estreno de la película deja entrever las dificultades que enfrentan las actrices de tallas más grandes para llegar con estilo a la alfombra roja.

Gracias a Louis Réard, ingeniero mecánico, hoy día podemos lucir nuestras curvas en el afamado bikini.

Panamá, 4 jul (ACAN-EFE). La mala alimentación y el estilo de vida sedentario han provocado que la hipertensión, la diabetes y la dislipemia sean las enfermedades "más comunes y mortíferas" entre los panameños mayores de 40 años, informaron hoy fuentes sanitarias.

"La causa número uno de muerte en Panamá entre los mayores de 40, por encima de los traumas y los tumores, son las enfermedades no transmisibles (conocidas como ENT), principalmente las de origen cardiovascular y cerebrovascular", indicó el coordinador del Censo de Salud Preventiva, Julio García Valarini.

Berlín, 5 jul (EFE).- En torno a 250 millones de niños crecen en países y regiones con conflictos armados y sólo el año pasado nacieron 16 millones de bebés en una zona en guerra, alertó hoy Unicef para reclamar nuevos esfuerzos políticos y económicos para salvar a toda una generación.

En una rueda de prensa en Berlín, Unicef (Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia) presentó un informe centrado en los menores refugiados y en zonas de guerra, una recopilación de datos que describen la dimensión del drama que afecta a millones de niños en el mundo.

María D. Valderrama

París, 5 jul (EFE).- La penúltima jornada de la Alta Costura en París contó hoy con la puesta en escena de Chanel, en un homenaje de Karl Lagerfeld a la artesanía, eterna esencia de este exclusivo arte que lucha por sobrevivir al tiempo que jóvenes talentos, como Julien Fournié y Alexis Mabille, prometen coger el testigo.

El domingo me dirigí al cine para ver uno de los estrenos más esperados de todo el año (en cuanto al género de animación respecta). Una amiga ya había visto la película y me había comentado que quedó impactada por las varias lecciones y mensajes que se lanzan durante toda la trama de la película. 

Fui con un grupo de amigos, cuando la 'peli' terminó y todavía estabamos comentando acerca de los 'gags' que nos habían causado risa, uno de ellos lanzó la siguiente frase: 'definitivamente esta es una película de niños creada para adultos'. 

Hace un poco menos de un año, conversamos las razones por las cuales 'Game Of Thrones' era una serie que debías ver... no porque querramos que todos sean ciegos fanáticos de la serie, sino porque esta producción ha marcado un hito en la historia de la televisión. 

EL envejecimiento,  una de las mayores preocupaciones del hombre  a través del tiempo. A partir de los treinta años  los niveles de HGH , (Human Growth Hormone, Hormona del Crecimiento ), declinan un 25% cada década.

A los  60 años estamos operando al 25% de nuestra  capacidad original.  Esta hormona  es la responsable de crear masa muscular, mantener los huesos duros, quemar grasa, aumentar el libido y darnos ese sentimiento de juventud y vitalidad que tanto anhelamos.

Aquí les cuento como llegue a ella.