- Nutrición
El detox no es solamente cuestión de perder libras rápidas en 3 días, es mucho más que eso.
Bienvenidos a tu momento nuestro espacio.
Frase del Día: Cada día es único no volverá a repetirse
Este es un día para conectarte con la energía de cuerpo, la casa donde habitas y reposa el alma de tus sentimientos. Haz algo nuevo, ordénala, límpiala, hazle que le guardes profunda gratitud.
Lo cierto es que cuando empecé a practicar yoga hace 7 años fue por un tema estrictamente físico, buscaba verme bien, mantearme fit o bajar de peso, como es lo normal que nos pase a muchas mujeres.
Muy rápido caí en cuenta que esta práctica, a pesar que utilizaba cuerpo físico como una herramienta para calmar la mente y ensenarnos mucho de nosotros mismos, no tenía nada que ver con fines únicamente. Iba mucho más profundo.
Nos enseña a amar nuestro cuerpo como es y a queremos con nuestros defectos y virtudes, y a la vez cuidarlo y nutrirlo con amor y no con desesperación.
Hoy quiero contarles que la práctica de yoga va acompañada de una alimentación baja en carnes rojas, café, azúcares y harinas refinadas y más salmón, vegetales ilimitados, comidas no empaquetadas ni procesadas y en lo personal, un dato: al menos una vez al mes que pueda ayudarte a descansar tu hígado, sistema digestivo, sacar toxinas y nutrir tu cuerpo de tal manera que te comiences a quererte más y a la vez sentirte más liviana y ágil para tu práctica diaria.
El detox que hago hoy en día tuve la oportunidad de hacerlo para ofrecerlo en el estudio y poder esparcir a otras personas esta cultura de vida y que pudieran incorporarlo a su diario vivir.
Gracias al proceso de extracción en frio que utilizamos, se obtiene una mayor cantidad de nutrientes y enzimas de nuestros vegetales y frutas, conservando sus propiedades intactas y alargando su tiempo de vida.
Tomar estos jugos diariamente y hacer un detox al menos una vez al mes me ayuda:
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Perder Grasa
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Restaurar la salud
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Alcalinizar el organizmo
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Regular niveles de cholesterol triglicerios y glucosa
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Desinflama tus órganos e intestinos
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Mitiga antojos por alimentación no saludable
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Descanso reparador
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Brinda sensación ligera
No podemos huir de la reacción que generan nuestras acciones, hoy en día he aprendido que hacer yoga no solo es hacer una secuencia diaria de movimientos físicos si no que me ha enseñado también aprender a quererme y a cuidar mi cuerpo y esto facilita mi práctica, me hace más ágil. El detox no es solamente cuestión de perder libras rápidas en 3 días, es mucho más que eso.