Mié, 06/01/2022 - 12:31
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Después de concentrarse en ser una mujer más saludable, con mucho esfuerzo y dedicación, se convirtió en una exitosa creadora de contenido, con más de un millón de seguidores en redes sociales.
A sus 70 años, Joan MacDonald había desarrollado una serie de problemas en su salud, entre ellos: hipertensión, colesterol alto, reflujo ácido, y artritis. Su estilo de vida no le permitía mejorar aquellos padecimientos, así que decidió hacer un cambio tras la insistencia de su familia, y especialmente, de su hija.
"Tenía una salud muy, muy mala. Pesaba 198 libras y el médico me dijo que debía medicarme aún más para tratar la tensión alta y la enfermedad renal que padecía", dijo Joan, quien ahora a sus 76 años se ejercita cinco días a la semana
Después de concentrarse en ser una mujer más saludable, con mucho esfuerzo y dedicación, se convirtió en una exitosa creadora de contenido, con más de un millón de seguidores en redes sociales. ¡Ahora es toda una gurú del fitness!
Sobre su cambio expresó: "Nada es mágico. Es un trabajo, pero es un trabajo que puedes disfrutar. Al final, vas a estar más fuerte y más sano, y eso es lo que realmente importa. Sólo hazlo. Lo vas a pasar mal, pero es significa que tus músculos funcionan".
¡MacDonald es toda una prueba de que si se quiere se puede!
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