Paso a paso para un divertido menú de Halloween... ¡sin azúcar!

Para muchos Halloween significa golosinas y muchas golosinas o comida con azúcar, pero no siempre tiene que ser así. Es posible sorprender a tus invitados con ricos bocadillos y platillos saludables. ¡Te decimos cómo!

 

 

 

Si eres de las personas que sorprenden a sus amigos o familiares en casa y los deleitas con recetas en los días más terroríficos del año, te invitamos a cambiar la receta con este divertido menú de Halloween, fácil y rápido de cocinar, que fue elaborado por el Chef John Motta.

 

 

 

Una forma de cambiar la receta es jugando en la cocina y, con este menú, vas a poder tener una serie de opciones divertidas, fáciles de preparar y sin exceso de azúcar para celebrar el día de Halloween.

 

 

 

 

EQUIPOS PARA UTILIZAR: Procesador de Alimentos, Tabla, Cuchillos, Tazón, Caldero, Colador y Espátula

 

 

 

 

• 12 unidades palillos de pretzel o palillos de pan 

• 6 tajadas queso mozzarella delgada

• 12 unidades cebollín fresco o cebolleta 

• ½ taza salsa napolitana o tomate frito

 

 

 

1.  Corta cada tajada de queso por la mitad para formar un rectángulo.

2. En la punta de cada palillo de pretzel, enrolla el queso (1 cm aprox) y átalo con la ayuda de una ramita de cebollín y con un cuchillo pequeño, cortas el queso, en la parte que sobresale del palillo de pretzel, en tiras para formar el efecto de escoba.

3. Para servir, pones una cucharada de la salsa napolitana o tomate frito en un plato y con la misma cuchara golpeas la salsa para darle un efecto de mancha.

4.  Sirves las escobas alrededor de la salsa y el resto de la salsa la sirves en una fuente al lado.

 

 

 

 

• 1½ taza garbanzos cocidos (pueden ser de los que vienen en conserva)

• 60 mililitros agua de cocción de los garbanzos 

• 60 gramos tahini o pasta de ajonjolí 

• 30 mililitros aceite de oliva extra virgen 

• 4 dientes ajo confitado 

• ½ unidad limón

• Sal marina al gusto

• Pimienta negra molida al gusto

• 2 unidades pimentón (uno entero y el otro cortado en bastones)

• 1 taza zanahoria, cortada en bastones

• 2 unidades palillos de madera 

• 2 unidades alcaparras 

 

 

1. En el procesador de alimentos, pones los garbanzos con el tahini, el ajo confitado y el agua de cocción de los garbanzos. Lo procesas muy bien hasta lograr una pasta homogénea.

2. Agregas el aceite de oliva y el zumo de limón y lo vuelves a procesar. Ajustas con sal marina y pimienta negra molida al gusto.

3. Para servir, alista los vegetales crudos en una taza y el hummus en una bandeja o plato de tamaño medio.

4. Cortas el pimentón entero por la mitad y con la parte en la que está el tallo, haces 8 julianas de 5mm de gruesas, retirando las semillas. La otra mitad del pimentón la usas para recrear la cabeza de un pulpo, para eso; con la ayuda de los palillos de madera y usando las alcaparras, recrear los ojos del pulpo, lo pones sobre el hummus y adicionas las 8 julianas al rededor del "pulpo". La idea es crear el efecto de que un pulpo gigante está saliendo del hummus.

 

 

 

 

• 1 unidad aguacate grande

• 1 unidad tomate perita cortado en cubos pequeños

• ½ unidad cebolla cabezona roja finamente picada

• ½ taza cilantro fresco 

• ½ unidad limón 

• ½ cucharada aceite de oliva extra virgen

• 1 taza frijoles negros cocidos (pueden ser de los que vienen en conserva)

• 2 cucharadas cebolla cabezona blanca finamente picada

• 1 cucharada aceite de vegetal 

• 1 taza crema agria, servida en un dispensador de salsas

• 1 taza queso rallado mezcla mexicana

• Tortillas de harina o maíz crocantes, cortadas con moldes con figuras de Halloween

• Sal marina al gusto

• Pimienta negra molida al gusto

 

1. En un tazón pones la pulpa del aguacate y con la ayuda de un tenedor lo machacas bien hasta formar un puré.

2. Le agregas el tomate perita cortado en cubos, la cebolla cabezona roja finamente picada, las hojas de cilantro, el zumo de limón y el aceite de oliva. Revuelves muy bien y ajustas el sabor con sal marina y pimienta negra molida. Resérvalo hasta el momento de servir.

3. En una sartén con una cucharada de aceite vegetal, salteas los fríjoles negros con la cebolla cabezona blanca finamente picada, hasta que ésta quede transparente.

4. En el procesador de alimentos, procesas muy bien los fríjoles y los devuelves a la sartén, sazónalos con sal marina y pimienta negra molida. Cocina los fríjoles ya molidos a fuego medio hasta que se evapore el exceso de líquido que puedan tener. Reserva hasta el momento de servir.

5. En un molde no muy profundo pones el frijol refrito en la base, dejándolo bien plano, luego agregas el guacamole y también lo dejas bien plano. Sigues con el queso (mezcla mexicana) sobre el guacamole y terminas con la crema agria, dibujando sobre el queso una telaraña.

6. Sirves el dip acompañado de las tortillas tostadas cortadas con moldes en forma de figuras de Halloween.

 

 

 

• 6 unidades huevo cocido y pelado

• 4 cucharadas mayonesa

• 2 cucharadas mostaza dijon 

• Sal marina al gusto

• Pimienta negra molida al gusto

• ½ taza aceitunas negras sin semilla

 

 

1. Cortas 5 huevos cocidos por la mitad y les retiras las yemas. Reserva las yemas.

2. Lava las claras en agua fría y sécalas con la ayuda de una toalla de papel.

3. En el procesador de alimentos, pones un huevo cocido entero, las yemas de los cinco huevos del paso 1, cuatro cucharadas de mayonesa, dos cucharadas de mostaza Dijon, sal marina y pimienta negra molida; a tu gusto. Procesas hasta formar una crema.

4. Para la decoración, alistas aceitunas cortadas por la mitad (serán el cuerpo de la araña) y otras aceitunas cortadas en arcos (serán las patas de las arañas)

5. Con la ayuda de una manga pastelera, rellenas cada mitad de huevo (las claras) y las decoras con "arañas" hechas con aceitunas cortadas por la mitad y en arcos.

 

 

 

 

CÓCTEL DE CAMARONES

 

 

• 450 gramos camarón rojo crudo

• 100 gramos salsa de tomate

• 100 gramos mayonesa

• 2 cucharadas cebolla cabezona roja finamente picada

• 1 cucharada cilantro finamente picado

• Sal marina al gusto

• Pimienta negra molida al gusto.

 

1. Pon 1 litro de agua a hervir con ½ cucharada de sal.

2. Apenas el agua empiece a hervir, agregas los camarones y los cocinas por 3-4 minutos y hasta que estén cocidos (deben estar rosados y firmes). Apenas estén, les cortas la cocción con agua fría.

3. En un tazón mezclas: la salsa de tomate, la mayonesa, el cilantro y la cebolla. Revuelves muy bien y agregas los camarones fríos. Revisas el sabor y de ser necesario, ajustas con sal marina y pimienta negra molida al gusto.

4. Busca una fuente de servir en forma de calavera y la rellenas con el cóctel de camarón para simular el cerebro.

 

 

ENSALADA DE SANDÍA Y QUESO FETA

 

 

 

• 1 unidad sandía mediana

• 200 gramos queso feta cortado en cubo

• ¼ taza hojas de salvia o menta

• 1 cucharada aceite de oliva extra virgen

• Sal marina al gusto

• 1 unidad aceituna

• 2 unidades palillos de madera

 

 

1. Con la ayuda de un marcador dibujas sobre la sandía la boca grande de un monstruo.

2. Con la ayuda de un cuchillo, haces los cortes por donde trazaste el dibujo y retiras la mayor cantidad posible de la pulpa de la fruta.

3. Cortas la pulpa de la fruta en cubos de tamaño uniforme y reservas.

4. Sobre un plato o bandeja, pones la sandía que simula la cabeza del monstruo, en frente a la boca sirves los cubos de sandía y los cubos de queso feta; los sazonas con sal marina y con aceite de oliva, dejas caer algunas hojas de menta o salvia y pones palillos con temática de Halloween para terminar de decorar tu ensalada.

 

 

 

Mira a continuación el paso a paso de cada receta: