Conoce si eres tóxico contigo mismo y qué hacer para mejorar

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos oído alguna vez hablar del concepto "tóxico". Incluso, en esta página hemos realizado escritos sobre el tema, pero abarcando relaciones amorosas y amistosas.

Anteriormente el terapeuta y conferencista Pedro Rodríguez Polo (@rodriguezpolo) ha conversado en nuestros programa sobre cómo reconocer las amistades tóxicas, cómo salir de una relación tóxica dónde hay maltrato, entre otros asuntos. Pero hoy será diferente, pues nuestro invitado nos lleva a cuestionarnos lo siguiente: ¿qué pasa si la persona tóxica soy yo?

Olvídemonos, por el momento, sobre los demás y empecemos a hacer una inspección interna, pues siempre es necesario. "Este es un tema muy interesante porque nuestra mente utiliza un método que se llama 'método de compensación natural para siempre evitar responsabilizarnos'. Ahora mismo hay personas que pueden estar viviendo cualquier tipo de situaciones y van a decir 'no es mi culpa, es culpa de la otra persona', y eso es parte de nuestra toxicidad", empezó diciendo. ¿Te identificas?

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"La mente lo que hace es crearnos ese punto ciego y esa realidad paralela para llevarnos a hundir en una historia de fantasía, donde nostros seguimos intoxicándonos y diciendo 'yo no tengo responsabilidad de eso'", mencionó.

Rodríguez Polo resaltó que aparte de omitir la responsabilidad de algo, otra caractetística de una persona que está siendo tóxica consigo misma es la de hacer ver que todo está bien, cuando en realidad hay problemas que lo consumen. "Las personas se van intoxicando cuando no van trabajando en sus dolores, lo que hacen es crear un armamento y cuando siente que alguien se acerca lo destruye. Aquí tenemos que prestar atención. Hay que preguntarse cuán intoxicado se está, porque esto también puede llevar a lastimar a alguien más", expresó.

 En el siguiente video podrás conocer otros aspectos que te ayudarán a conocer si eres tóxico contigo mismo y qué hacer para cambiar. ¡Dale click!