Jue, 08/13/2020 - 15:13
- Mente y Cuerpo
Aunque cada individuo define lo que es la felicidad a su manera, hay formas universales que te pueden servir para elevar tus niveles de bienestar.
Sara Escobar, gestora de bienestar integral, te ayuda con cinco consejos para que puedas vivir una vida más plena y llena de felicidad.
Sigue estas recomendaciones para elevar tus niveles de bienestar.
- Elige aquellas actividades que se ajustan a tus intereses y a tu personalidad.
- Opta por actividades donde eres más virtuoso
- Comprométete y esfuérzate en tu proceso
- Añade variedad a tu rutina
- Sé amable
Mira todo lo que dijo Sara en el siguiente video.
Leer más: Bites de felicidad: El impacto de la vulnerabilidad en nuestras vidas
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