Jue, 05/14/2020 - 16:29
- Bienestar
Algunos ejercicios te pueden ayudar a aliviar el dolor producido por estar sentado utilizando el teclado mientras estás trabajando.
El yoga no solamente sirve para estirar o movilizar músculos, sino también para fortalecerlos de una forma más controlada y precisa que otros tipos de entrenamientos.
Esta práctica es muy buena si estás buscando aliviar la tensión en tus muñecas y antebrazos , provocadas, por ejemplo, por estar sentado utilizando el teclado mientras estás trabajando.
Leer más: Todo lo que necesitas saber sobre la popular dieta Keto
Déjate guíar por el instructor de yoga Diego Barbato para que puedas trabajar esta parte del cuerpo de una manera precisa y eficaz.
Mira aquí el paso a paso de la rutina que fue mostrada en el programa Mujer.