¿Qué pasa cuando duermes 8 horas y no es suficiente?

¿Te sientes cansada a pesar de haber dormido las 8 horas que se recomiendan para poder realizar tus labores de manera regular?

Son muchos los factores que podrían estar afectando tu sistema, como por ejemplo, puede que estés padeciendo un trastorno primario del sueño como insomnio. "Esto es algo que está padeciendo últimamente mucho la gente, de ronquidos, de síndrome de piernas inquietas",  comentó la doctora Samantha Anguizola. Además, puede estar pasando que los efectos ambientales te están afectando, ya sea el estrés, los cambios de horarios de trabajo, cambios a las horas que son regulares para una persona".

En su participación en el programa Mujer la profesional de la salud habló sobre este tema y explicó que las necesidades de descanso o sueño de cada persona dependerá del rango de edad.

Mira aquí la explicación de la doctora Anguizola sobre lo que pasa cuando duermes 8 horas, pero no es suficiente para sentirte revitalizada.