Todo sobre el Paddle, otra opción para ejercitarte

Los inicios de esta singular opción para mantenerte en forma se remontan al siglo XIX, cuando tripulantes ingleses llevaban consigo una pelota y paletas de madera para amenizar los distintos viajes.

En la década de los años 70, la costumbre llegó a Acapulco, México, donde se construyó por primera vez una superficie ideada para practicar este nuevo deporte. Desde ese entonces, la práctica se extendió por el mundo, consiguiendo miles de seguidores.

Ideal para practicar entre amigas, el pádel es un deporte caracterizado por la formación de parejas que colaboran para obtener un resultado.

“No es un deporte que requiera conseguir un alto nivel de técnica para disfrutar jugando, por eso es una práctica que atrae. Incluso, uno mismo puede aprender”, aseguró Francisco Javier Abellán, director de Padel.info al portal de Terra, Facilisimo.

Por otro lado, la edad no será un obstáculo para impedir que te diviertas mientras ayudas a tu cuerpo a ponerse en forma. “El rango de edades que abarca a los practicantes de pádel, tal vez sea el más amplio de todos los deportes más conocidos y practicados”, aclaró Abellán.

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Beneficios y ventajas

1. Desarrollarás funciones como tu agilidad, anticipación de movimientos y reflejos.
2. Mejorará tu coordinación motora, ya que el juego se basa en desplazamientos cortos y en el uso de ambos brazos.
3. Este deporte no exige altos niveles de conocimiento, por lo que cualquiera que tenga la disposición puede practicarlo.
4. Es una buena opción si quieres probar algo nuevo y relajado, ya que el pádel suele ser un deporte divertido y de fácil comunicación entre sus integrantes.
5. Es considerada una actividad cardiovascular media o alta. ¡Dile adiós a las calorías de más y resalta tu figura!
6. Es una práctica económica: el alquiler de una pista en la ciudad ronda los US$3o. Podrás dividir entre cuatro los gastos y así hacerle un favor a tu presupuesto.

Dónde practicarlo

Hacienda Country Club y PTY Pádel Club (a cargo de la cadena hotelera Riande), son dos de los lugares que ofrecen clases, alquiler de pista y torneos.