Todos conocemos los beneficios que existen de ejercitarte con buena música, entre muchos que salir a correr o a realizar tu rutina con buena música puede influir en la percepción que tengas de dicho ejercicio físico. Un estudio realizado por el Instituto Max Planck, Alemania, se descubrió que las personas que incluyen la música en su rutina de ejercicio perciben un menor esfuerzo físico que aquellas que no la incluyen. Incluso, los músculos utilizan menos energía.
Lo que nos lleva a lo siguiente... si escuchar música mientras tratamos de esculpir nuestro cuerpo tiene beneficios, ¿qué playlist es el mejor?
Walt Hickey, redactor del portal fivethirtyeight.com, investigó con el servivio de streaming Spotify, cuáles eran las canciones que la gente escogía más para este propósito...
Eliot Van Buskirk, que escribe sobre los datos de Spotify en el blog de la compañía, y el programador Pablo Lamere, le enviaron un conjunto de datos de listas de reproducción con "entrenamiento" en el título. Lo que realizó Walt fue depurar las listas a todas aquellas que tenían por lo menos 1 hora de música continua.
Estas son las canciones con mayor popularidad en esas listas:
Y si hablamos de artistas, Walt descubrió que ellos son los más escogidos por la gente como BFFs a la hora de entrenar.
