Sáb, 10/12/2019 - 13:37
- Fitness
No hay excusa para no estar en forma. Si tu problema es el tiempo para asistir al gym, prueba esta rutina que te enseña el reconocido instructor Algis Andrés.
La zumba llegó hace algunos años para quedarse. Esa actividad que te permite acondicionar cada parte de tu cuerpo mientras te diviertes, es ideal si no tienes tiempo para ir al gym o te gusto hacer ejercicios en tu casa, ya sea sola o en grupo.
A continuación te mostramos una rutina divertida del instructor Algis Andrés con la que moverás todo el esqueleto. No necesitas nada, solo ganas, un poco de música y buena actitud. Incluso, puedes tomarlo como una actividad entre amigas o con la familia. ¡Inténtala en casa! Te prometemos que no te arrepentirás.