Mar, 12/01/2015 - 16:31
- Para Padres
Un momento en el que lo único que te preocupa es tu bebé. Presta atención, te resolveremos tus inquietudes.
El embarazo supone el inicio de un periodo en la vida de la mujer lleno de ilusión y felicidad, pero también repleto de preguntas. Algunas de ellas son qué alimentos comer, cómo perder peso, cómo evitar estrías, entre otras.
En esta edición te ayudaremos a resolver tus dudas:
- Estrías. En esta época, la piel se estira mucho y es fácil que se produzcan roturas por la falta de elasticidad. Lamentablemente, van a aparecer, pero puedes reducirlas tomando agua, hidratando tu piel dos veces al día, ejercitándote y aplicando crema antiestrías después de tener al bebé.
- Café. La mayor parte de los investigadores están de acuerdo en que pequeñas cantidades no hacen daño al bebé.
- Teñirse el cabello. No existe base científica que lo impida, aunque se recomiendan después del primer trimestre, cuando se terminan de formar los órganos del bebé.
- Quesos. Se recomienda consumir solamente los pasterizados, así se evita la listeria. Los quesos prohibidos son: feta, brie, camembert, roquefort y queso azul.
- Mariscos. Sí los puedes comer, pero cocidos. Por estos nueve meses dile adiós al sushi y al ceviche porque podrías llegar a tener listeriosis, una infección que se puede contraer al comer alimentos contaminados con la bacteria.
- Sexo. Sí puedes tener relaciones, siempre y cuando tu embarazo no sea de riesgo. Solo consulta con tu médico.
- Tacones. La mayoría de las mujeres confiesa haber tenido problemas en los pies en el embarazo. Según una encuesta realizada por la Sociedad de Pedicuros y Podólogos del Reino Unido, se debe a que las embarazadas utilizan zapatos inadecuados. ¡Prefiere las flats!
- ¿Qué tomar para el dolor de cabeza? Según Baby Center, debes evitar medicinas con alcohol, para este mal puedes tomar acetaminofén (Anacin, Aspirin-Free o Tylenol).