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La tecnología se ha convertido en una gran aliada de la salud. Descubre cómo algunas funciones de los 'smartwatches' del mercado pueden ayudarte a lograr mayor bienestar.
La pandemia llegó para cambiar nuestras vidas. Con el encierro, muchas personas comenzaron a practicar hábitos más saludables y la tecnología se convirtió en un gran aliado para ello.
Los wearables – o accesorios tecnológicos – desempeñan un papel clave al ayudar a las personas a mantenerse productivas, sanas y conectadas, especialmente en este año de 2020. Según la consultora IDC, los envíos globales de los dispositivos vestibles han crecido casi un 30% en el comparativo anual hasta ahora. El boom en el uso de aplicaciones de ejercicios físicos, meditación y bienestar demuestra que la mayoría de los nuevos usuarios busca mejorar su calidad de vida.
Los relojes inteligentes o 'smartwatches' son de los 'gadgets' que más pueden ayudarte con tu bienestar y a estar conciente de tu salud. Los más modernos del mercado incluyen beneficios como diversos monitoreos de funciones vitales, así como rutinas de ejercicios para todos los niveles y funciones de seguridad. Lo mejor, ofrecen compatibilidad con otros dispositivos, lo cual los hace más amigables.
A continuación te decimos los últimos que se han lanzado al mercado, que de seguro te ayudarán en tu vida 'fitness, ya sea que apenas estés comenzando o que ya tengas experiencia.
Galaxy Watch3
El reloj inteligente de Samsung brinda información que ayuda a tomar decisiones más positivas para la calidad de vida, ya que ha sido desarrollado como un centro de experiencias de bienestar, lo que brinda el paquete de salud más amplio de Samsung hasta la fecha. Con este, es posible monitorear la frecuencia cardíaca y los niveles de estrés, las actividades y los ejercicios físicos, el manejo del sueño, así como el bienestar respiratorio con lecturas de VO2 máximo bajo demanda y nivel de oxígeno en la sangre (SpO2). Todas estas herramientas están basadas en Samsung Health, una aplicación propia de salud y bienestar que también proporciona comentarios útiles para hábitos más sanos.
Además, el Watch3 tiene características especiales para que las personas se sientan más seguras, como la función de Detección de Caída. A través de sensores, el dispositivo detecta posibles caídas y puede configurarse para enviar automáticamente una notificación SOS y su ubicación a hasta cuatro contactos de su elección. Esta característica se vuelve especialmente importante para quienes viven solos o practican ejercicios individuales, como caminar o correr, por ejemplo, ayudándoles en un momento de emergencia, pero también para las personas ancianas y personas con movilidad reducida.
Galaxy Watch3 también tiene una compatibilidad con otros dispositivos Samsung Galaxy3, incluido el teléfono inteligente Galaxy Note20, lo que amplifica las experiencias móviles. Se puede ver mensajes, emoticonos, fotos y llamadas entrantes, y configurar opciones de respuesta automática con textos e imágenes, directamente desde el reloj.
GT2 Pro
El nuevo 'gear' de Huawei anima a sus usuarios a mantenerse en constante movimiento y tener una vida más saludable, incluso cuando no se tiene mucho tiempo libre. Por ejemplo, identifica automáticamente los movimientos que haces durante tu jornada y los registra como parte de tu entrenamiento con un solo toque. Ya sea que estés caminando o corriendo en interiores o exteriores, o realizando actividades en maquina de remo o elíptica. Gracias a los sensores de última tecnología con la que cuenta el dispositivo, el Huawei GT2 Pro proporciona los datos necesarios para conocer en detalle el rendimiento de tu cuerpo, con ellos, sabes si seguir o cambiar de ritmo durante tu entrenamiento.
El GT2 Pro hereda las mejores funciones fitness de sus antecesores con la última versión de monitoreo detallado mientras se realizan actividades físicas. Entre ellos la detección de saturación de oxígeno en la sangre, monitoreo de frecuencia cardiaca, mide la tasa máxima de consumo de oxígeno, el efecto del ejercicio aeróbico/anaeróbico, el tiempo de recuperación e intensidad del entrenamiento, entre otros.
Además, el reloj cuenta con más de 100 modos de entrenamiento como escalar, surfear, jugar al tenis y puedes hacer diez cursos diferentes de running mientras el dispositivo te sugiere, a través de voz, cómo puedes mejorarlo. El aparato es compatible con otros dispositivos Huawei y con su aplicación Huawei Health.
Apple Watch Series 5
Para cualquier persona con un iPhone que quiera un reloj inteligente con funciones avanzadas. Si eres de los que le gusta hacer deporte al aire libre, perderse en el campo y hacer senderismo, la función de brújula es ideal para ti. Al igual que en el iPhone, con la brújula del Apple Watch los usuarios pueden guiarse directamente desde una complicación en la esfera o abrir la app para visualizar más información.
Esta característica viene de la mano de una actualización de Apple Maps. El software de mapas para los relojes inteligentes de los de Cupertino también integra la brújula, y podremos ver en qué dirección estamos apuntando mientras seguimos una ruta.
Además de salvar vidas con el monitoreo de funciones como el ritmo cardíaco, el reloj de la manzana mordida permite contactar con los servicios de emergencia de 150 países distintos al mantener pulsado el botón lateral del dispositivo, ya sea si tienes tu iPhone cerca o incluso si no lo llevas, en el caso de la versión cellular.
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