5 aplicaciones para usar si detectaste que eres adicta a tu teléfono móvil

Mar, 08/21/2018 - 13:07
  • Tecnología
¡Es hora de poner límites!

¿Alguna vez te sentiste culpable de despertarte en medio de la noche e inmediatamente ver tu teléfono cuando despiertas? ¿O qué tal si te retrasas en el trabajo porque estás demasiado ocupado desplazándote por las redes sociales? ¿O no hablar con la gente porque Instagram es mucho más interesante? Si esto es así, quizás el problema es que estés pasando demasiado tiempo con tu teléfono. Pero no te preocupes, hay muchas aplicaciones para la adicción a teléfonos inteligentes.

El concepto de usar su teléfono para dejar de usar su teléfono suena un poco raro, pero aparentemente funciona. Varias aplicaciones han sido diseñadas específicamente para alentar a las personas a que dejen de revisar sin pensar Instagram, Snapchat y Twitter, para que puedas seguir viviendo.

¿Listos? Aquí vamos entonces con algunas opciones que puedes llegar a considerar para controlar mejor tu tiempo.

1. HOLD

Hold fue ideado por tres estudiantes que viven en Dinamarca. Lanzado por primera vez en Noruega, llegó al Reino Unido en marzo y actualmente es solo para estudiantes (aunque todos podrán participar pronto).

Por cada 20 minutos que gastes en tu teléfono entre las 7 a.m. y las 11 p.m., la aplicación te recompensará con puntos. Estos puntos se pueden convertir en entradas de cine súper baratas y tarjetas de regalo de Amazon. O puedes decidir ayudar a otra persona y donar a obras de caridad.

2. Moment

Este app ha existido por unos años (desde 2014, para ser precisos) y fue creada para mostrar a las personas cuán adictas son a sus teléfonos. La aplicación rastrea cuánto tiempo pasa en su teléfono cada día y le da la oportunidad de establecer un límite diario. Una vez que se ha alcanzado este límite, Moment le enviará notificaciones hasta que deje de usar su teléfono nuevamente.

3. Flipd 

Es quizás una de las aplicaciones más agresivas que existe, ya que te pide apagar el teléfono. Viene con dos modos. La opción de bloqueo casual es más un desafío personal, mientras que el modo de bloqueo total es aproximadamente el equivalente a autocastigarte. 

Si eliges esta último opción, tu teléfono solo te permitirá acceder a funciones básicas como llamadas y mensajes de texto. Pero las aplicaciones de redes sociales desaparecerán hasta que se acabe el tiempo.

4. Forest

La aplicación hace crecer un árbol virtual que continúa creciendo (y se convierte en un bosque completo) mientras permanezcas en la aplicación. Tan pronto como salgas de la aplicación, tu árbol morirá.

Es un gran recordatorio de las cosas que podrías estar perdiendo al desplazarte a través de las redes sociales. Ah, y la aplicación realmente planta árboles reales en África con un total de casi 300,000 árboles y la cifra va en aumento.

5. Space

Cuando la descargues por primera vez, te pedirá que completes un cuestionario que detalla lo que deseas obtener de la aplicación. A continuación, determinarás varios objetivos personales, como cuántas veces debes desbloquear tu teléfono cada día y cuánto tiempo debes dedicar a aplicaciones específicas. Cuando cumples estos objetivos, recibirás insignias porque, sin importar la edad que tengas, a todos les gusta una insignia.
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