Si una persona se está preguntando si es normal que con 60, 70 u 80 años siga sintiendo ganas de mantener relaciones sexuales con una pareja, la respuesta es un sí rotundo. Es completamente normal y se puede experimentar una sexualidad completa, con coito satisfactorio incluido, aunque puedan existir condicionantes físicos.
Es un hecho que el paso de los años tiene ciertas consecuencias que se presentan en mayor medida. En el caso de los hombres, la erección suele tardar más en aparecer y la firmeza no es la misma.
Asimismo, aumenta el llamado tiempo refractario, el que se extiende entre la erección y el orgasmo. Bajan los niveles de testosterona, las eyaculaciones suelen ser menos abundantes y el orgasmo menos intenso. En cuanto a las mujeres, el descenso de los niveles de los estrógenos y la progesterona favorecen la sequedad vaginal debido a la disminución de la mucosa, por lo que puede ser necesaria una mayor estimulación para lograr la excitación. Pueden producirse también cambios morfológicos en la vagina, molestias durante la penetración y un descenso del deseo sexual.
Pero nada de esto es óbice para disfrutar de una relación sexual completa. De hecho, los beneficios a todos los niveles han sido demostrados científicamente. Un ejemplo: la revista The Journals of Gerontology publicó un completo estudio al respecto en el que se analizaba cómo el sexo tiene una incidencia en la actividad cognitiva de las personas mayores de 50 años. Los expertos, que pertenecían a las universidades de Oxford y Coventry en el Reino Unido, desarrollaron un cuestionario sobre la frecuencia de la actividad sexual entre participantes de entre 50 y 83 años. Aquellos que mantenían una actividad sexual frecuente, obtuvieron puntuaciones más altas en las pruebas de memoria y función ejecutiva. Además, mostraron menos propensos a sentirse deprimidos y solitarios.
¿Cómo se puede disfrutar de esta sexualidad a pesar de los condicionantes?
Si durante la vida sexual de cualquier persona la obsesión por el coito y el orgasmo puede perjudicar más que otra cosa, con el paso de los años es aún peor. Es una etapa en la que pueden presentarse algunos problemas físicos, por eso las caricias, el simple contacto piel con piel o los abrazos son motivos suficientes para disfrutar.
Aunque los avances médicos y el envejecimiento activo permite disfrutar de la tercera edad en unas condiciones de salud óptimas, no hay que olvidar que a determinadas edades como pueden ser los 70 o los 80, puede ser relativamente normal presentar patologías o trastornos físicos que impidan de alguna manera una relación sexual tal y como se concibe socialmente. Es entonces cuando a veces se suele caer en el reproche, sobre todo cuando el problema lo tiene exclusivamente uno de los miembros de la pareja. La comprensión y la comunicación en este aspecto son fundamentales. Es mejor asumir que más vale calidad que cantidad y que los momentos no se miden por los resultados sino por la satisfacción de cada minuto.
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