- Mente y Cuerpo
Sabías que la posición de cruzar las piernas obstruye los vasos sanguíneos, provocando varices o insuficiencia venosa. Aquí te contamos.
Para las mujeres este acto es casi natural cruzar las piernas, pero angiólogo del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), Gabriel Hernández, comentó que esto puedo traer daños a la salud. “Cuando una persona cruza las piernas aprieta y obstruye los vasos sanguíneos, lo que dificulta la circulación. Esto causa problemas como várices o insuficiencia venosa”, indicó el médico en un comunicado de la empresa SIGVARIS, fabricante de medias de compresión.
Al momento de cruzar las piernas se carga todo el peso del cuerpo en un solo lado, obligando a la columna a adaptarse a una nueva distribución del peso, con lo que permanece forzada y compensa una carga mal distribuida. “Es importante dejar el mal hábito de cruzar las piernas para favorecer la circulación y evitar, incluso, posibles trombos en las piernas que podrían comprometer la salud”, manifestó el doctor.
Para intensificar la circulación natural del cuerpo se recomienda elevar las piernas mientras se está sentado o acostado, así como el ejercicio regular ayuda a mantener el cuerpo sano, así como también nadar, caminar, andar en bicicleta y yoga.