Todos lo sospechábamos, pero nadie podía tenerlo como seguro. Y ahora... llegó otros estudio que comprueba lo que habíamos hablado hace unos meses atrás...
Lo realizó la Universidad de Carolina del Norte-Chapel Hill y encontró que, sí, pasar tiempo con tu grupo de amigas tiene algunos beneficios serios y saludables, y es tan importante como la dieta o el ejercicio.
Los investigadores observaron a 4 grupos de edad, cada cual estuvo conformado por encuestas nacionales que abarcaron en total a más de 14.000 personas desde la adolescencia a la vejez, mirando cómo la amistad y la soledad afectaban el cuerpo. Encontraron que ser socialmente aislado en la adolescencia tiene el mismo efecto que la inactividad física, causando inflamación.
Y en la tercera edad, la cosa empeora. Sentirse sola y aislada puede llevar a graves problemas de salud como la diabetes y la presión arterial alta, que a su vez pueden conducir a complicaciones como enfermedades del corazón, derrames cerebrales y cáncer. Los investigadores concluyeron en que un sistema de apoyo a cualquier edad es útil en la prevención de problemas como la inflamación y la presión arterial alta.
Pero hubo algo más curioso en los resultados del estudio. El grupo de mediana edad (alrededor de mediados de los años 30 a mediados de los años 50) aseguró que valoran la calidad de sus relaciones, no el número de amigos; para ellos, lo importante es cómo sus amigos le ayuden a hacer frente a la tensión social. No así para los grupos más jóvenes y de mayor edad (20 años de edad y vejez), que dijeron que tener una red social amplia era más importante para ellos.
"En base a estos resultados, debería ser tan importante alentar a los adolescentes y adultos jóvenes a construir amplias relaciones sociales y habilidades sociales para relacionarse con los demás, como lo es es comer sano y ser físicamente activo", dijo el profesor de UNC Kathleen Mullan Harris en un comunicado.