Quizás eres una de las mujeres cuyo lugar favorito para vacacionar es sin duda la playa. Y es que, ¿quién no quiere pasar unos increíbles días admirando el paisaje? El problema está en que, cuando planeamos nuestros descansos, no tomamos las medidas adecuadas. Así lo expone uno de los lemas del Instituto Oncológico de Panamá, “las vacaciones de tu vida pueden acabar con ella”.
Protegerse del sol es una responsabilidad de cada uno de nosotros, esa es la única forma que tenemos para evitar un cáncer de piel el día de mañana.
Según Medline Plus, sitio oficial de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., existen dos tipos de cáncer de piel muy comunes: cánceres queratinocitos (de las células basales y células escamosas) y los melanomas. Cualquiera puede sufrir de ellos, pero hay algunos factores que lo hacen más común en ciertas personas, estos son: haber pasado mucho tiempo al sol o haber sufrido quemaduras solares, tener la piel, el cabello y los ojos claros, tener historial genético, y tener más de 50 años.
En nuestro país, el cáncer de piel ocupa el segundo lugar de incidencia en Panamá, según cifras proporcionadas por el Instituto Oncológico Nacional, y es que actualmente en nuestro país se detectan 10 casos de cáncer de piel por semana.
Cánceres queratinocitos
El tipo de cáncer con más frecuencia en los seres humanos es el carcinoma de células basales. Según La Sociedad Americana de Cáncer, ocho de cada diez casos presentan este cuadro. Por lo general se presenta en zonas corporales de mayor exposición al sol, como la cabeza y el cuello. Generalmente solía verse en personas de mediana y avanzada edad, pero hoy día hay casos de personas jóvenes también. Esto se debe a la exposición solar que hayan tenido. El otro es el carcinoma de células escamosas. Únicamente dos de cada diez casos lo presentan. A diferencia del cáncer de células basales, este tipo puede llegar a penetrar mayores capas de la piel y pueden surgir cicatrices o llagas crónicas en la piel.
Si no son tratados a tiempo, tienen la particularidad de propagarse y de llegar a causar la muerte.
Los melanomas
Pueden surgir en cualquier parte del cuerpo. En los hombres es más común que aparezcan en el torso (pecho y espalda), y en las mujeres en las piernas. Al igual que el cáncer queratinocitos, este cáncer puede surgir en la cara y el cuello. El melanoma no es un tipo de cáncer tan común, pero es mucho más peligroso. Sin embargo, es curable en sus etapas iniciales. El riesgo de no tratarlo a tiempo reside en que este cáncer tiene la capacidad de expandirse rápidamente a otros lugares del cuerpo humano. Sunstop, una nueva aplicación para tiJohnson & Johnson, a través de su marca Lubriderm, ha desarrollado la aplicación SUNSTOP en alianza con Fundacáncer, el Instituto Oncológico Nacional, la Asociación Panameña de Dermatología y TVN Media. La aplicación te provee información útil acerca del cáncer de piel y también te indica qué niveles de rayos UV se está recibiendo y cuál es el máximo recomendado al que se puede estar expuesto al sol. El Dr. Aníbal Villarreal, director general del Instituto Oncológico Nacional, comentó: “Es una gran ventaja que las personas sepan cuál es el riesgo que asumen cuando se exponen a la luz solar, hoy día está tan difundido el uso de celulares y “smartphones”, que una aplicación que les pueda advertir el tiempo de exposición puede ayudarlos a protegerse contra el sol”. La app está disponible para los sistemas operativos Android y iOS, por cada descarga, Lubriderm donará $1.00 a Fundacáncer.
Medidas de prevención para las horas de sol
Antes de y durante la exposición solar te sugerimos seguir estas instrucciones.
1. Evita el uso de productos o cosméticos que contengan alcohol o perfume.
2. Elige el protector solar adecuado: procura siempre usar uno de SFP 15 o más. Puedes usar bronceadores encima, pero con protección solar.
3. Aplica el protector 30 minutos antes de exponerte al sol: esto asegurará que tu piel haya absorbido el producto de buena manera.
4. Horarios prohibidos: se recomienda que desde las 11:00 a.m. hasta las 3:00 p.m. no salir al sol, ni te exponerse largos ratos.
5. Factores ambientales: el agua, la nieve y la arena producen un efecto amplificador de los rayos solares, por lo tanto, debes procurar tu protección aun cuando haya sombra.
6. Ingiere líquidos: para compensar la pérdida que tuvo el cuerpo al exponerse al sol, es bueno que recuperes el líquido.